nesheep5's blog

子持ちWebエンジニアのブログ。プログラミング・仕事効率化・健康・子育て etc...

仕事効率化

体重7kg減!完全無欠コーヒー4ヶ月目レビュー

集中力向上を目的に続けてきた完全無欠コーヒーも4ヶ月目に突入。 体の変化をレビューしたいと思います。 以前のレビューはこちら nesheep5.hatenablog.com nesheep5.hatenablog.com 4ヶ月続けた体の変化 体重7.0kg / 体脂肪率5.8%減!ダイエット効果がすご…

完全無欠コーヒーを1ヶ月続けて起きた体の変化

昨年末から完全無欠コーヒーを飲み始めて1ヶ月が経ちました。 自分の体に起こった変化を記録してみたいと思います。 始めた当時の以前の記事はこちら。 nesheep5.hatenablog.com 補足:飲み方アレンジ(プロテイン併用) 朝食を完全無欠コーヒーに置き換え、昼…

2018年の目標

あけましておめでとうございます。 昨年は家を建てたり、子供が生まれたりと変化に溢れた年でした。 今年も充実して過ごせるよう、目標を掲げたいなと思います。 生活の目標 パフォーマンス向上 だるさや眠気、肩こり腰痛などを感じ、日中のパフォーマンスが…

一週間で体脂肪1.2%ダウン!完全無欠コーヒーがすごい

最近、自宅で完全無欠コーヒーを飲み始めました。 眠くならない、集中力が上がる、体脂肪が落ちるなどいい事ずくめだったので紹介します。 きっかけ 一時期話題になっていた完全無欠コーヒー。 「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という書籍で紹介…

「人を動かす」で寝かしつけに成功した話

「人を動かす」を読んだ 先日読んだ「SOFT SKILLS」の中でオススメ書籍として紹介されていた、「人を動かす」を読み始めました。 nesheep5.hatenablog.com 人を動かす 新装版posted with amazlet at 17.12.13デール カーネギー Dale Carnegie 山口 博 創元社…

【読書メモ】SOFT SKILLS ソフトウェア開発者の人生マニュアル

「SOFT SKILLS」という本が面白かったので、読書メモ。 SOFT SKILLS ソフトウェア開発者の人生マニュアル作者: ジョン・ソンメズ出版社/メーカー: 日経BP社発売日: 2016/06/02メディア: Kindle版この商品を含むブログ (5件) を見る どんな本? エンジニアが…

HHKBに吸振マットを着けたら打鍵感がワンランク上がった

HHKB(Happy Hacking Keyboard)専用の「吸振マット」なるモノの存在を知り、さらに打鍵感が向上すると評判だったのでウズウズしてポチってしまいました。 実際に試してとても満足したので、良かったところ、気になるところをまとめます。 吸振マットとは 吸…

HHKB(Happy Hacking Keyboard)を一生使い続けようと思う

長らくPC付属キーボードを使っていましたが、Majestouch2(茶軸)を使ったことでハイクラスキーボードに魅力に目覚め、自分にあった最高のキーボードが欲しいとの思いから迷いに迷ってHHKBに乗り換えました。 結果、一生モノと思えるほど最高に良かったのでお…

ロジカルシンキング入門

先日、ロジカルシンキングについて講習を受ける機会がありました。 エンジニアも打合せや仕様検討など、論理的に思考することや伝える技術が必要ですが、私を含め苦手な方が多いのではないかと思います。 ロジカルシンキングを勉強して考えのまとめ方、伝え…